Träningstekniken bygger på att stärka kroppskontroll, självkänsla och framförallt bygga upp spelarens självförtroende i sitt spel
Lär spelaren hantera bollen, komma rätt till boll, skjuta hårt och med precision
Lär spelaren att nyttja sin kropp för att bli snabb i rätt ögonblick med och utan boll
Lär spelaren att känna och kontrollera sin kropp i olika situationer för att reagera på ett naturligt och instinktivt sätt